感谢@周周供图 有人说，中国人的风格是给你提供一个思路，你去根据这个思路自由发挥，你有充分的思考空间， 而外国人会告诉你如何做，会教会你详细的解决方案 生活在信息传递告诉快捷的时代，我们的身边泛滥着各种形式的鸡汤文，通过…

（感谢熊猫书院11班糖衣提供思维导图） 安全感是什么  测量你的安全感 在讨论什么是安全感前，我们先来做一个测试，测量你的安全感，做到心中有数，才能更有针对性地阅读本书。 说明：请在10分钟左右完成以下测试，选…

（感谢熊猫书院11班糖衣提供思维导图） 快速复习 社会心理学家菲利普·津巴多（Philip Zimbardo）曾主导实施了一个著名心理学实验——“斯坦福监狱实验”。他挑选了24位成熟、情绪稳定、正常、聪明的斯坦福大学的男…

《生命的另一种可能》 （感谢熊猫书院7班@51-江苏-周周 提供思维导图） 国外作者写的这类书看过几本后，我发现一个现象：这种心灵鸡汤类的书籍，中国作者写的都是那种需要你个人去感悟的，给你一些启发性的小故事之类，你得自己…

关于吃 一直是被讨论的话题 那怎么吃才营养 这也是个备受争议 读了这本书才能真的发现和感受我们都错在哪里 作为一位普通人来讲，我不是吃货，吃货的世界我不会懂。但我能懂，什么是健康的饮食，以及健康的饮食习惯如何养成，并习以…

本周阅读《轻健身》，作者：[英] 麦克尔·莫斯利，一名执业医师，BBC健康节目制作人，轻断食、轻健身瘦身革命发起人。 本书重点讲述一个宗旨——每周2天，每次5分钟，4周就可以看到显著变化无需特地换上运动鞋，更不必花钱去健…

历时五天，阅读了《半年前的食物塑造了今天的你》，作者全日本取得运动员膳食管理师资格的第一人村山彩，曾经是铁人三项运动员，我将本书归类到养生学。        村…